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Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fleck, Anne (Verfasser); Klasen, Jörn (Verfasser); Riedl, Matthias (Verfasser); Schäfer, Silja (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Silja Schäfer ; mit Rezepten von Martina Kittler und Texten von Franziska Pfeiffer
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Stadtbücherei Standorte: Vcl 3 Fleck Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: 10703236

Inhalt

Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Die Lösung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett!
Wie das gelingt, wissen die Ernährungs-Docs: Ihre bewährte Anti-Bauchfett-Strategie basiert auf einer entzündungshemmenden und schlank machenden Ernährung, die vor allem auf hochwertige Fettsäuren, reichlich Gemüse und ausreichend Eiweiß setzt.
Wie entsteht Bauchfett? Was macht es so gefährlich? Und wie findet man sein persönliches Risiko heraus? Auf all diese Fragen geben die bekannten TV-Ärzte leicht verständliche Antworten. Über 60 alltagstaugliche Rezepte zeigen, wie einfach und genussreich eine Anti-Bauchfett-Ernährung ist.

Details

Verfasserangabe: Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Silja Schäfer ; mit Rezepten von Martina Kittler und Texten von Franziska Pfeiffer
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl 3
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ISBN: 9783965841956
Beschreibung: 1. Auflage, 165 Seiten, Illustrationen
Schlagwortketten:
Schlankheit / Bauch / Körperfett / Diät / Kochbuch
Schlankheit / Bauch / Körperfett / Diät / Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kittler, Martina (Mitwirkender); Pfeiffer, Franziska (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm
Mediengruppe: Buch