Kompass für die Seele

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Kompass für die Seele

das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke ; [Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten]

Verfasser: Kast, Bas (Verfasser)

Verfasserangabe: Bas Kast

Jahr: [2023]

Verlag: München, C. Bertelsmann

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Inhalt

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

Details

Verfasser: Kast, Bas (Verfasser)

Verfasserangabe: Bas Kast

Jahr: [2023]

Verlag: München, C. Bertelsmann

Systematik: Mcl 1, Vc

ISBN: 9783570104613

Beschreibung: 1. Auflage, 254 Seiten, Illustrationen

Schlagwortketten:

Lebensführung / Ratgeber

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Kompass für die Seele

Mediengruppe: Buch

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