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Kompass für die Seele

das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke ; [Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas (Verfasser)
Verfasserangabe: Bas Kast
Jahr: [2023]
Verlag: München, C. Bertelsmann
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

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Zweigstelle: Stadtbücherei Standorte: Mcl 1 Kast Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 13.04.2023 Barcode: 10725184

Inhalt

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas (Verfasser)
Verfasserangabe: Bas Kast
Jahr: [2023]
Verlag: München, C. Bertelsmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 1, Vc
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ISBN: 9783570104613
Beschreibung: 1. Auflage, 254 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Lebensführung, Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Kompass für die Seele
Mediengruppe: Buch